Je suis coach professionnelle certifiée. J'accompagne les personnes qui traversent une période de transition ou de remise en question à retrouver de la clarté, à dépasser leurs blocages et à bâtir une vie plus juste pour elles.
Dans quelles situations puis-je vous accompagner ?
Derrière de nombreuses difficultés de vie se cache souvent une même réalité.
Une ancienne manière d'être ne fonctionne plus et une nouvelle cherche à émerger.
Perte de sens
Vous avez le sentiment de ne plus être à votre place ou de ne plus retrouver de sens dans ce que vous faites.
Burn‑out
Vous souhaitez comprendre ce qui vous a conduit à l'épuisement et retrouver une manière de vivre plus alignée avec vos besoins.
Reconversion ou évolution professionnelle
Vous ressentez le besoin de changer, mais vous ne savez pas encore dans quelle direction avancer.
Parentalité
L'arrivée d'un enfant a bouleversé vos repères et vous sentez que quelque chose a changé, sans toujours parvenir à mettre des mots dessus.
Transition, remise en question ou blocage
Vous traversez une période de changement ou avez le sentiment de tourner en rond, et vous sentez que quelque chose doit évoluer sans savoir encore comment avancer.
Arrêt maladie
Vous êtes en arrêt de travail ou vous en revenez, et vous sentez que quelque chose ne peut plus continuer comme avant, sans encore savoir ce qui cherche à évoluer.
Ma démarche
Un accompagnement en cinq mouvements.
Chaque accompagnement est unique. Cette démarche en cinq mouvements constitue un fil conducteur qui s'adapte à votre situation, à votre rythme et aux besoins qui émergent au fil de l'accompagnement.
1
Clarifier
Mettre des mots sur ce que vous vivez et clarifier votre situation.
2
Comprendre
Identifier les mécanismes, les croyances et les fonctionnements qui vous freinent.
3
Choisir
Clarifier ce qui est profondément important pour vous et définir la direction que vous souhaitez prendre.
4
Incarner
Expérimenter de nouvelles façons d'être et les traduire en actions concrètes.
5
Évoluer
Développer votre capacité à traverser les futurs changements avec davantage de confiance, de liberté et d'autonomie.
Ce que l'accompagnement transforme
Du subir au choisir.
Avant
Je subis ma vie.
Je suis bloqué.
Je ne sais plus qui je suis.
Je ne me reconnais plus.
Je me sens perdu.
Je n'ose pas changer.
Après
Je comprends ce qui cherche à évoluer.
Je retrouve de la clarté.
Je dépasse ce qui me bloque.
Je fais des choix alignés.
J'incarne une nouvelle manière d'être.
Je retrouve ma capacité à agir.
Expérience
Son expérience de l'accompagnement.
“
Cet accompagnement m'a permis de prendre du temps pour réfléchir sur moi, creuser mes irritants et comprendre d'où venaient certaines injonctions que je me posais à moi-même.
Avec Anne-Sophie, j'ai pu mieux comprendre mes besoins et identifier ce qui me manquait d'essentiel pour avancer. Cette prise de conscience m'a permis de porter un autre regard sur ma situation, de relativiser et d'être plus honnête avec moi-même.
Nous avons ensuite travaillé sur les solutions qui s'offraient à moi. J'en ressors plus apaisée et avec la capacité d'avancer.
Parfois, on croit s'écouter ou on se dit que l'on verra plus tard. S'offrir ce type d'accompagnement permet justement de prendre ce temps pour soi et, finalement, d'en gagner et d'avancer plus sereinement.
Ingrid, 44 ans — Cadre en reconversion professionnelle
Vous êtes un professionnel de santé, de l'accompagnement ou représentez une organisation ?
Accompagner les transitions humaines ensemble.
J'interviens en complément des professionnels de santé, de l'accompagnement, des entreprises, des collectivités et des structures qui souhaitent soutenir les personnes confrontées à une période de changement ou de remise en question.
Je crois que les périodes de changement sont mieux accompagnées lorsque nous mettons nos savoirs au service d'un même objectif : permettre aux personnes d'avancer avec davantage de clarté, d'autonomie et de confiance.
J'interviens notamment autour des enjeux de :
Burn‑out, épuisement professionnel et arrêts maladie
Transitions et reconversions professionnelles
Parentalité et retour au travail
Perte de sens et blocages décisionnels
Transformations humaines au sein des organisations
Accompagnement des dirigeants et des équipes en période de changement
Professionnels de santé et de l'accompagnement
Médecins, psychologues, psychiatres, sages-femmes, professionnels de la parentalité, thérapeutes, associations ou structures d'accompagnement…
J'interviens comme relais d'accompagnement complémentaire auprès d'autres professionnels pour les personnes qui traversent une période de transition, de remise en question ou d'évolution et qui ont besoin d'un espace de réflexion, de clarification et de mise en mouvement.
Entreprises, collectivités et organisations
J'accompagne les dirigeants, les professionnels des ressources humaines et les organisations qui souhaitent soutenir les transitions humaines auprès de leurs collaborateurs, de leurs équipes ou des personnes qu'elles accompagnent.
Qu'il s'agisse d'accompagner un dirigeant dans ses propres questionnements, de soutenir un collaborateur en période de transition ou d'accompagner des équipes face aux évolutions de leur environnement, j'interviens comme partenaire autour des enjeux d'évolution et de transformation humaine.
Un parcours au croisement de l'humain et du changement
Mon parcours.
Pendant plus de dix ans, j'ai évolué dans des fonctions de communication, de marketing et d'accompagnement du changement, aux côtés de dirigeants et d'équipes dans des contextes de transformation.
Mon parcours professionnel et personnel a lui aussi été marqué par de nombreuses transitions : créations et évolutions de postes, changements d'entreprise, pertes d'emploi, maternités, reprises d'activité… mais aussi un burn‑out.
Ces expériences m'ont confrontée à ce qui se joue lorsque nos repères évoluent, que nous ne nous reconnaissons plus dans notre vie actuelle ou qu'un changement devient nécessaire. Elles ont nourri et approfondi ma compréhension des mécanismes du changement et du fonctionnement humain.
Aujourd'hui, coach professionnelle certifiée (titre RNCP niveau 6), je mets cette expérience au service des personnes que j'accompagne pour les aider à retrouver de la clarté, dépasser leurs blocages et bâtir une vie plus juste pour elles.
Je crois profondément que chaque être humain porte en lui une force de vie qui le pousse à évoluer vers ce qui est juste pour lui. Les périodes de transition ne nous demandent pas de devenir quelqu'un d'autre. Elles sont l'occasion de nous transformer pour devenir davantage nous-mêmes.
Échangeons ensemble
Vous traversez une période de changement ou de remise en question ?
Que vous soyez une personne en questionnement, un professionnel de santé ou de l'accompagnement, ou que vous représentiez une entreprise, une collectivité ou une autre organisation, je serai heureuse d'échanger avec vous autour de votre situation, de vos besoins ou de votre projet.
Anne-Sophie Penhoët, en qualité d'éditrice du site.
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